こんにちは。
西賀茂ハーブです。
10月も半ばを過ぎ、朝晩は冷え込むようになりました。
日中は暖かさもあり、寒暖差に体調を壊さないように気をつけなければなりません。
そんな、体調を崩しがちな日々を元気に過ごすために欠かせないのが、毎日の食事です。
体が温まるものを食べて免疫力をアップして、冬を乗り切る体力をつけたいところです。
そんなスタミナをつけるのに役立つ食材がニンニクです。臭いが気になるというかたもいらっしゃるかもしれませんが、ちょっと元気がないなというときや体力をつけたいときにおすすめです。
ニンニクを上手に料理に取り入れて、おしゃれに楽しめるアヒージョはいかがでしょうか？
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